Klarheit & Balance
Lernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und Meditation in einer unterstützenden und ruhigen Umgebung. Diese Kurse helfen Ihnen, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und Ihre innere Balance zu stärken.
Geeignet für: Einsteiger und Fortgeschrittene
Schwerpunkte: Atemtechniken, geführte Meditationen, Achtsamkeit im Alltag
Stille als Kraftquelle
Tauchen Sie ein in die heilende Kraft der Stille. Diese Retreats bieten Ihnen eine Auszeit vom Alltag, um zur Ruhe zu kommen und sich neu zu orientieren.
Geeignet für: Menschen, die eine intensive Auszeit suchen
Schwerpunkte: Meditation, Achtsamkeitsübungen, Reflexion in Stille
Entspannung und Fokus finden
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, Resilienz und Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Diese Trainings fördern Fokus, Gelassenheit und nachhaltige Produktivität.
Geeignet für: Teams und Führungskräfte
Schwerpunkte: Stressbewältigung, Resilienz, achtsame Kommunikation